アットコーヒーの飲み方は？ダイエット効果を出すコツ

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アットコーヒー（AT COFFEE）は、何のために飲みますか？
まさかコーヒー好きが高じて、味を確かめたいなんて人はいないと思います。

では、その一部始終を紹介しましょう。

アットコーヒーの基本的な飲み方

アットコーヒーの飲み方は、とても簡単です。

成分上、ちょっと黒いです。
あとは、普通のインスタントコーヒーと同じように、飲めばOKです。

アットコーヒーの効果的な飲み方｜ダイエット目的で飲みとき

一番簡単なのは、置き換えですね。

できれば、ブラックで飲んで欲しいです。慣れるまでは、これだけで十分！！
ただ、1日に3杯以上は身体の毒になりますので、注意してください。何倍も飲んだからといって効果があるわけではありません。

ダイエットは摂取カロリーを減らすのがもっとも早いからです。

アットコーヒーを普段の食事と置き換えてください。
やり方は以下の通りです。

これだけです。

一般的に、夕食を置き換えるのがもっとも効果が期待できますが、続けられる方法を最小しましょう。
食事のあと、ウォーキングすれば効果絶大。軽いストレッチだけでも全然違います。
とにかく続けるのが大事！！

アットコーヒーの口コミに書かれていた飲み方

アットコーヒーを実際に飲んでいる人はどういった飲み方をしているでしょうか？
まとめると、以下の通りでした。

アットコーヒーを飲むことを習慣にしている方が多いですね。
あとは運動を併用したり、アレンジしたり。
ぜひ、参考にしてみてください。

アットコーヒーをアレンジして飲むには

アットコーヒーは、癖がないため、いろいろアレンジができます。

ここでは、簡単にアイスカフェオレやダルゴナコーヒー、コーヒーフラッペの作り方を紹介します。

アイスカフェオレ

1. グラスに、アットコーヒーをお湯で溶かします。普段よりちょっと濃いめに作ります。
2. 牛乳または豆乳を加えます。
3. 必要に応じて氷やガムシロップを入れて完成。

ダルゴナコーヒー

1. アットコーヒーを少な目に作ります。
2. 作ったアットコーヒーをミルクフォーマーで泡立てます。
3. グラスに牛乳を入れて、泡立てたアットコーヒーを乗せます。

ミルクフォーマーは、100均などの安いもので十分です。

コーヒーフラッペ

1. アイスカフェオレを作ります。
2. その上にバニラアイスを乗せます。

同じ味だと飽きてくるため、いろいろ変えて楽しんでみてくださいね。

まとめ

アットコーヒーの飲み方は簡単です。
付属のスプーン1杯にお湯を注ぐだけ。
ダイエット目的で使う場合は、朝・昼・晩のいずれかに置き換えます。痩せているところをイメージするのが続けるコツです。
論より証拠！！
すぐに始めましょう。

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